分析确实，国家主义通过诱导肠道转化成的饱腹感睾酮的腺体而急性地缩减嗜睡。目前，分析国家主义后营养物质摄入对嗜睡调节的负面影响的分析非常少。亦同，一项随机交叉施压分析考察了国家主义后洁净与喂食如何负面影响国家主义后的嗜睡反应，结果已刊登于Appl Physiol Nutr Metab。
分析设为了14名参与者（体重标准普尔：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）接受了2种回复饮料里面的一种：(i)对照水(FAST)或(ii)加糖蜂蜜(FED)，在完成45分钟(65%-70%峰值摄氧量)的晚间国家主义后(1900每隔∼)。通过短时间公民权利喂食的早餐和3天的食物回忆来指标能量摄入。可用视觉模拟量表指标感知到的嗜睡。国家主义前、国家主义后1每隔和国家主义后的里面午指标嗜睡调节激素胰高血糖素样蛋白质-1（GLP-1）、丝氨酸蛋白质（PYY）和酰-谷氨酰胺。
结果显示，与FED相比，FAST增加了客观饥饿感（P
总的来说，在没有国家主义后宏量磷浪费的情况，国家主义后客观和客观的嗜睡明显增加。然而，在国家主义后的里面午没有检视到国家主义后洁净的嗜睡effect。
零碎出处：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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