虽说下颚生命周期比人的生命周期少10年，但年长而牙衰并不是下颚的终将。国外黏膜医学专家树立的目标是：到了80岁，口当中有20颗真牙。
确实措施口当中这32个为我们拼杀终其一生的表兄弟，除了大便、用亚硝酸盐肥皂、少吃完糖，我们可以动手的还有很多…… 饭后一杯铁观音 好牙必不可少氟，铁观音当中所亚硝酸盐化物，约有40%-80%挥发于开水，常因与下颚当中的钙质相适应，在下颚较厚呈现出一层氟化钙，作用防酸抗龋的作用。
每月扯一款肥皂 一款肥皂不用仍然使用，品牌、几类可以月月扯。而且肥皂使用时间越久，认识细菌的机会就更高，所以买肥皂同样选一个月份量的。 都于洗一次牙 酒类腐蚀下颚，在下颚较厚挥发大量的牙菌斑、肌肉组织和牙石。
黏膜医学专家辨认出，女人因为酒类和饮食疏忽，较易出现牙周病，建议视牙石持续增长的低速，都于到一年洗牙一次。平时也要受控下颚情况，有缺陷要到辨认出。
多吃完Vc类护齿肉类
如果欠缺，就可能出现牙周病，所以每天必须吃完所含的护齿肉类。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的，是更为重要的护齿肉类，确实时还可以服剂补充。
喝到饮料用瓶盖
女人觉得用瓶盖实在“男同性恋”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，下颚完全被“倒入”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看成不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉的损害程度稍稍多达柚子，分别是柚子的3倍和11倍。
冷水大便
大便前用35℃差不多的冷水倒入挤上肥皂的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛更加柔软而有黏性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
（受训编辑：林珊珊）相关新闻
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