冬季万物复苏，消化系统激素开始强劲，由于胰脏是我们身体科大的激素器官，因此冬季养生需要养肠胃护肠胃，那么如何养肠胃效果好呢?小编推荐4款超级养肠胃饭以及6道养肠胃茶!
1、猪肠胃豆腐饭
形同品：猪肺，棉花，豆腐
过分：将豆腐、棉花洗净后，抽出锅内浸泡同熬，着火熬沸后再改为的水慢熬，熬至八分熟时，将切形同片或小块的猪肠胃抽出锅中同熬，熟后重新加入须要的盐和味精即形同。
功效：此饭带有补肠胃养血、止咳生津、美容润肤的依赖性，适合脸色蜡黄、视力大不如前、视物模糊的体弱者经常可食用，冬季养肠胃要多可食用
2、决明子饭
形同品：决明子10克，棉花60克，的食品少量。
过分：先将决明子浸泡煎熬取汁须要。然后用其汁和棉花同熬，形同饭后重新加入的食品即形同。
功效：该饭清肠胃、生津、通便。仅限于于目赤咳嗽、畏光多泪、乳癌、高血脂、比如说便秘等。
3、香菇饭
形同品：香菇250克，粳米250克，茶叶，味精各须要。
过分：将香菇洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，浸泡须要，煎熬至粳米熟时，将香菇抽出饭中，在此期间煎熬直至形同饭时停火;再抽出茶叶、味精即形同。
功效：香菇饭对因肠胃阴不足引致的乳癌、头痛目眩、贫血、乳癌等都有较好的辅助治疗依赖性
4、桑椹饭
形同品：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，的食品须要。
过分：将桑椹洗洁净，与糯米同熬，待米饭后重新加入的食品。
功效：该饭可以滋补肠胃阴、养血生津。仅限于于肠胃肾亏虚引致的头晕眼花、忧郁症多梦、头晕腰酸、须发早白等。
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