各类丰胸方法大比拼

2017-07-05 03:02:36 来源:

就生理功能而言，乳房首先是哺乳器官。乳房内部的结构为输乳管、乳腺小叶和腺泡，和不等量的脂肪、纤维组织等。少女自12岁左右步入青春期，由于遭到内分泌激素的刺激，乳房开始发育，16岁左右发育定型，25岁以后1般不再增大。乳房发育成熟后，其大小和形态常常因人而异。

现在到底有多少方法可以改变女性的胸部造型呢?又有哪些方法比较可取呢?

学者们就丰胸市场的几大热门做出以下分析，并从安全、有效、健康、美观等几个方面进行了各项积分的评定：

推拿(评分：70分)

近来，国外有学者主张用推拿促使乳房饱满：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手推拿乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转推拿，先按顺时针方向，后按逆时针方向，以乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5~10次。

这样可以刺激全部乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日益饱满而有弹性。另有水推拿法：淋浴时，尽可能用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，以增进血液循环。这样做不但可让乳晕色彩和乳房形状更加漂亮，还可以预防胸部皮肤松弛。需要注意的是：不能用太热的水冲洗胸部。

运动(评分：100分)

游泳。游泳除对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。特别是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房饱满。

俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支持身体时收腹挺胸，双臂与床成90° 角;卧低时胳膊曲折，身体不能着床。渐次增加次数。

扩胸操。仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应柔柔和缓，哑铃向胸前内收时吸气，来回数10次。

韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度曲折、伸直，也可以使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。

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