盐吃多了衰老快

2017-07-07 03:56:55 来源:

盐是1把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，特别是女性。平日里口味比较重的女性，不管是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，久而久之很容易致使皱纹增多。

盐吃多了衰老快

法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄取的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的情势存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水份平衡方面起着非常重要的作用。

如果吃盐过量，体内钠离子增加，就会致使脸部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

应当说，正常的盐分摄取其实不可怕。不过，法国国家医学院的1份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包括盐量最高，有的能到达25%⑶0%。

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