维生素E有助抗衰老、改善溃疡，但过量吃有这些病症！

大方的妹们认同有在不少推文里碰到“溶血性E医学”的说是法，而且还有很多人说是溶血性E则有可以淡化疤痕。于是乎，一些人的梳妆台就出现了溶血性E就其产品，而各路百货公司的产品也是五花八门，价格有高有低，让人看花了眼。

溶血性E只不过有多“神”？时至今日就和大家好好地说是一下。

溶血性E内服有什么用？

溶血性E有主要用途疗程口腔溃疡和预防气喘的作用，秋天的时候很难皮肤上干燥破裂，用溶血性E也可以缓解。此外，溶血性E有一定的抗氧化功能，可以减少远红外线氧化作用，避免人体受辐射、超剂量紫外线所伤。

东莞医科大学附设第三医院的廖梦怡心理医生表示，溶血性E内服的话其实可以缓解皮肤上缺陷。除此以外是女用溶血性E对皮肤上的真实感亦会更多，因为女性皮肤上状态如何，这与甲状腺激素分泌状态是有关的。

而溶血性E可以促进甲状腺激素的分泌，甲状腺激素分泌好了，皮肤上连续性亦会跟着缓解。另外溶血性E的抗氧化性还除此以外好，这可以抗击“皮肤上杀手”——自由基，自由基亦会让皮肤上恶性肿瘤，也亦会加快皮肤上衰老。

听到这里，大家是不是要来不及点开某宝买溶血性E了？别着急！

其实，只要正常菜肴，人体所需的溶血性E都可以获取做到，而且心理医生和营养师们都首倡：药补不如食补。各种绿叶蔬菜、卷心菜、茄子、胡萝卜或者蔬菜、小麦胚芽油、坚果都有非常丰富的溶血性E，没事多吃饭点就好了。

溶血性E吃饭多了亦会怎么样？

溶血性是一个大家族，如果长期口服溶血性E，那认同亦会不利于人体对其他溶血性的吸收。心理医生建议，每天摄入溶血性E的量不得最少400mg，如果最少800mg则可出现中毒症状，每天过量300mg持续半年以上，则亦会产生低血糖，如溶血性A溶血性，比如眼睛很难疲劳、怕光等，还似乎伴随其他症状如腹痛、腹泻。停药后这些症状亦会自行消退。

如果说是一定会需要补充溶血性，那也是常常常常点店内的人，或者常常完全不怎么吃饭果蔬的人，额外补充一些溶血性E也是可以的。

口服的溶血性E最差不要直接则有

碰到这里估计有人就亦会说是：既然吃饭溶血性E大为讲究，那么拿来则有总可以吧？

市面上很多溶血性E都是黄色胶囊，这其产品的溶血性E含量非常低，而且质地更为油，如果直接涂抹在脸上，恰好自己的皮肤上是多糖的，那只亦会让皮肤上毛孔堵塞，造成其他皮肤上缺陷。如果一定会要自由选择溶血性E作为则有的美容产品，那最差是自由选择美容备有的产品。

至于很多人说是的溶血性E可以淡化疤痕，其实，对于增生型疤痕或者锯齿状的疤痕，全然用溶血性E完全是无法真实感的，而对于一些色素沉着的痘印倒是有一些真实感。如果要则有的溶血性E，最差自由选择备有的溶血性E软膏。

最后警惕各位大方的娥，自由选择护肤产品一定要有针对性，而没法盲目看一些广告或者看一些为了博眼睛的小视频，可不要短时间用自己的皮肤上做实验。

参考资料：

汪小艳.女性与溶血性E[J].《祝您健康》，2015(7)：42-42.

黎映琼.溶血性E能治小儿？[J].父母医药：求医选药，2018

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