我们将这个全球上人恰当的分为两种,一种是一大早就迫不及待跳下床,而且良知奕奕、活力无穷;另外一种就是从前不可能会良知,得等到大中都午的时候才可能会便清醒,而到了中午就来了个大反转,来得生龙活虎的。第一种,我们称之为大鹰克族,而另一种就是狐狸克族了。
大鹰VS狐狸
在传统观点中都,大鹰克族常受到激赏,因为他们早睡从前,有品行又有良知,是勤快一克族。相反的,狐狸更容易被视为暴躁、不可能会自制力,因为日夜便是,生活好像总是乱糟糟。但是事实上,他们之间的差别并不是偷懒或特别有毅力,而是内在荷尔蒙时钟不同,那么对于这两种差别的人,皮肤要如何对症下药呢?我们主张,不需要特别服从自己内在的荷尔蒙时钟,顺着身体的旋律很好。
为什么你是大鹰?为什么你是狐狸?
1 多半,人的血压可能会在睡醒后逐渐飙升,意识也可能会便清醒,血压达到西南面后就可能会再行便下降,人也可能会有睡意。学术研究发现,大鹰的血压可能会在下午3点半达到最高峰,而狐狸则是中午8点,因此希望睡的时间段自然不同;
2 大鹰在一大早就可能会肠道很多压力荷尔蒙可体松,浓度比狐狸高出许多。而大鹰褪黑激素肠道的时间段也比狐狸早,多半,人体在睡前一个小时可能会开始肠道褪黑激素,血液有多数的褪黑激素可能会较有睡意;
3 大鹰和狐狸的人格自我意识不一样。大鹰开朗、坦诚、光明正大、有极端的某种程度。狐狸则来得外向、冲动,智商测验分数极低,但也来得更容易忧郁;
4 祖父母雨季可能会不良影响内在的荷尔蒙时钟。学术研究发现,在秋冬祖父母的宝宝,来得更容易被选为从前的大鹰,而春天和夏末的宝宝则更容易被选为狐狸。
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