心理健康吃奶油 揪出人造奶油真面目

早餐吃饭吐司往日涂上一层蛋糕？或是喜欢将热腾腾的蔬菜切开，加入一块人造蛋糕？甚至烤肉时，往日在肉片上刷上一层厚厚的蛋糕？但是，你其实家常饭的蛋糕安全吗？又有什幺危险添加物？都曾爆发使用棉籽油制形同乳玛琳蛋糕的食安风波，现在不妨认清蛋糕的真面目，才难免误食危害心血管哮喘等身体健康。

受到西方饮食阻碍，有愈来愈多的人喜家常饭蛋糕，但是，有些人长期下来却引申最主要高血压、高血脂、心藏病、之前风、过敏、免疫力下降、肥胖症等难题。到底蛋糕其所怎幺挑选？怎样才能吃饭显露身体健康？

身体健康吃饭蛋糕 先辨人造蛋糕Vs.然蛋糕

大家熟知且家常饭的蛋糕分为两种，一是人造蛋糕、二是天然蛋糕，以下分别就其组形同方式、形同份顺利完形同比较，并其所特别注意隐藏其之前的身体健康。

人造蛋糕为动物性蛋糕又或称做黄油 含人工棉籽油酸

人造蛋糕大多是用动物性糖浆工业用，而不是用纯头牛奶制形同，除此之外来得透过繁杂的混合糖浆、酵素、原料、乳制品等添加物混合形同，几乎不含任何头乳形同分。由于大部份乙醇在室温下为固体，于是将其裂解后再进一步调和形同固态蛋糕，色泽来自进食酵素，牛奶香风味则来自人工原料，都不是天然形同份。此外，人造蛋糕在研磨糖浆过程之前，会生成形同人工棉籽油酸，这就是身体健康的一大杀手！

人工棉籽油较易新的陈代谢 恐增冠状动脉中风机率

人工棉籽油较易被体液新的陈代谢，会减小冠状动脉中风的机率，还会使没用的低密度脂蛋白胆上升，使好的低密度脂蛋白胆下降，有研究指显露每天新陈代谢5克的棉籽油，中风的患病机率就会减小25%，不可视之为。

由于现行法令准则，只要每100克之前棉籽油不超过0.3约等于，即可不可标示，只不过棉籽油并不等于“零”。比如说的是，即使人造蛋糕标示“棉籽油为零”， 但是依然是人造蛋糕，还是假的食材。除此之外，现在的高科技技术来得可以透过交脂化的制作过程，让人供棉籽油重塑为0，断章取义产品动物性蛋糕是对身体健康有害的，因此一旦新陈代谢人工棉籽油，既容易妨碍心血管，还来得会导致心血管相关哮喘。

所以，除了注意营养标示之外，一切都是要揪显露人工棉籽油，也其所看食材茶叶之前有无包含“裂解乙醇”、“精制乙醇”或“生成油”等形同份在内，才能排除不小心即误拔掉人工棉籽油的。

头乳制形同的蛋糕属于天然蛋糕 远离人工棉籽油的威胁

天然蛋糕则是100%从头牛奶之前提炼显露的，除了天然之外，也来得是牛奶素可进食的，同时，一般俗称的头油是天然蛋糕的别名，不是用头肉工业用而形同的。天然蛋糕保留了头牛奶的人为香醇，绝不含人工棉籽油、无裂解作用，对身体健康有害，所以选取蛋糕时，其所选取身体健康的天然蛋糕，既能符合天然身体健康的原则，又能远离棉籽油的威胁。

天然蛋糕身体健康新的选取 成分不饱和糖类Omega-3

目前选取天然蛋糕，还有来得身体健康的新的选取！即是其所选取吃饭牧草牧场的头，所工业用显露来的天然蛋糕，可以新陈代谢到对体液其所的不饱和糖类Omega-3，降低中风发作的可能会等。亦然来看，我们来得其所要求工业用商为了降低形同本，逼头只进食大豆或饲料，因为捕猎的畜禽类通常脂肪含量极低，而且Omega-6 不饱和糖类极低、Omega-3 不饱和糖类却较低，一旦两者比例失衡，就容易生成形同发炎体质，危害身体健康，却让大多数的产品自食恶果。所以，一切都是吃饭身体健康蛋糕其所掌握“天然、纯正、无污染”的原则，吃饭显露甜美，吃饭显露一家人的身体健康。