鼻炎救星竟然是它！安全性简单小方法帮你轻松赶走鼻炎烦恼

流过行病学样本显示，必先有超过3亿鼻塞高血压，每4~5人中都就有一位是鼻塞高血压。鼻塞发作起来苍蝇、流过口内、呼吸靠嘴，泪流过满面，惨不忍睹。

那么我们有没有拿鼻塞从未办法了呢？我们还要这么忍多久？敲黑板！如今Fulu地精就要欢庆推荐一种不疼不花钱的纯物理疗法——生理清水洗鼻自在。经过临床研究验证，不具备缓和鼻塞的敏感度。

什么是生理清水洗鼻法呢？跟我们日常棉被洗脚一个根本，将生理清水借用一定的压力送入鼻孔，将膀胱底下的脏东西比如口内、细菌等冲出来，这样膀胱底下面就干净了，又能闻到妈妈做的红烧肉的香味了。

生理清水洗鼻可以达到活血、清热，缓和鼻塞，丧失鼻子正常基本功能的发挥作用。眼科的公认指南都无疑了这种方法：使用生理清水或高渗清水或生理性海水灌入膀胱，可适当缓和鼻黏膜急性期水肿、刺激鼻黏膜口部活性、增大膀胱分泌物清除振幅，并可以缓和临床研究症状，提高高血压生活恒星质量。

胃痛或鼻过敏导致鼻塞，或流过口内时；

各种类型鼻塞发作时；

沙尘暴严重时，短时间段户外活动后；

花粉或烟雾过敏者，接触呼吸道后。

第一步，深呼吸，准备人际关系建设，同时也让鼻子准备准备。洗鼻子的水银体就会从一个鼻孔转回后从另一个鼻孔流过过。不需要担心呛水。

第二步，洗鼻时身体面有前倾，将头歪向中都间，将灌入头填充中都间膀胱，使流过速灌入中都间膀胱，水就会自然从较低中都间的膀胱中都流过过来，可重复使用灌入。此后换对侧膀胱。灌入处理过程中都记得要用嘴呼吸呦。

第三步，灌入告一段落此后可以各个方向摇摇头，让鼻窦底下的清水可以流过过来，不然就真的脑子进水了！

1、37℃-40℃生理清水是膀胱灌入水银的适宜低温。0.9%生理清水与人体体水银是等渗的，是最适合浓度，洗鼻水银可以自己配制，在250毫升水底下加2.25克盐，就是0.9%的清水，忽略不用用油腻的碘盐，必须是无碘盐。洗鼻工具可以是除此以外的洗鼻瓶，也可以用注射容器。药店和某宝都可以卖到。比较好是准备专用的洗鼻盐和洗鼻容器，配置起来极其易于。

2、有鼻塞症状的高血压可以权衡尽量使用高浓度清水，这样清热快一点，能较快彻底解决鼻塞症状。从未鼻塞或者鼻子很干旱的人比较好不用使用高浓度的清水，无论如何谁都不决心自己的鼻子不定卤肉！

3、；也洗鼻的时间段在3分钟右侧右，鼻塞较轻的每天洗一次就可以，大体上7天右侧右可以见到敏感度。鼻塞较重的每天早晚各一次，以外人一个月右侧右就就会有敏感度，特别是在睡觉时就会引人忽略感到鼻子轻松很多。

洗鼻只是鼻塞疗程的常规手段，鼻塞更需要规范的药物疗程：鼻用糖皮质激素是世界公认指南无疑的疗程不定应性鼻塞最适当的药物，如氟替卡松鼻警棍等；

还有其他的药物：抑制抗氧化剂药如氮卓斯汀和右侧卡巴斯汀鼻警棍、抑制CXCL药物如孟鲁司特、也可以短时间段应用鼻黏膜减为充血剂（0.5%或盐酸羟甲唑啉），儿童禁止使用盐酸萘甲唑啉（滴鼻净）。极低大上的也更适当的办法是到公立医院进行免疫疗程。

药师参阅

梁晶

长春市医科大学附属第四公立医院主管药师；呼吸专科临床研究药师。 卫计委临床研究药师培训呼吸各个领域带教药师。 中都国医药高等教育创就会临床研究合理用药各个领域秘书处委员。 黑龙江省药学就会药事管理工作各个领域秘书处机要秘书。